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おやつにバナナは入りますか？ 遠足でのＱ＆Ａの定番のバナナ。 やわらかくて甘くて、おなか一杯になるバナナは、小さい頃から身近で美味しい おやつの王様でした。 そんなバナナでダイエットが、できたらあなたはどうしますか？ 2006年にテレビやインター...

玄米ダイエットというものをご存知でしょうか？普段食べている白米のかわりに、玄米をたべるというダイエットなのです。 では玄米にするだけでなんでダイエット？そもそも玄米ってどんなお米？という疑問にふれていきましょう。 ダイエットになる理由は、...