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【基礎代謝とは】 きついエクササイズよりも、さらには低カロリーの食事を作るよりも、ある意味簡単なのがダイエットサプリメントです。今、大手の参入で低価格化してきたこともありサプリメントを使って基礎代謝を促進するというダイエット法が関心を集め...

ドライフルーツダイエットとは、「おやつとしてドライフルーツを食べてダイエットをしよう」というもの。なぜドライフルーツをおやつにすればダイエットに役立つのかというと、「スナック菓子やケーキ等よりもカロリーが少ない」「果物の食物繊維が凝縮さ...